妊婦さんと花粉症

すっかり花粉症の季節になりましたね。
くしゃみや鼻水、目のかゆみに充血は
本当にいやなものですね。

今まで花粉症でなくとも
今年から急に発祥した
というケースも多いです。

特に今年は花粉の量が
例年より多い、と言われてますから

特に注意したいですね。

花粉症に効果的なお薬や
各種の花粉症の症状を抑える薬があれば
ためしてみたいものです。

しかしながら妊婦さんとしては
不用意に薬は飲まないほうがいいですから
注意しなければなりませんね。

よく聞く「ジルテック」は
眠気が少ないといわれている薬ですが

妊婦さんにはどうなのでしょうか。
気になりますよね。

花粉症の薬 ジルテックについて

ジルテックは比較的最近の
「抗ヒスタミン薬」なんですね。

つまりアレルギー症状を抑える
という飲み薬です。

花粉などのアレルギーの原因となる物質
つまり「アレルゲン」により
体が過剰反応してしまうのが
アレルギー症状です。

花粉症の症状も
このアレルギー症状なんですね。

これを抑えてくれるのが
「抗ヒスタミン」という薬なんです。

そしてジルテックは
眠気が起こりにくいとも言われてますが
ゼロではありません。

ある程度の眠気は起きてしまうんですね。

眠気について言えば
ジルテックよりもアレグラの方が
少ないようです。

ほかにも抗ヒスタミン剤は
アレジオン、アレロックなど
いくつかありますが

妊娠中に服用していいのかどうか
ということが気になりますよね。

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妊婦の花粉症の薬は？ ジルテックほか

一般には妊娠初期を過ぎれば
上にあげたような薬は服用して大丈夫と言われています。

つまり

抗ヒスタミン薬は基本的には
妊婦さんにも大丈夫なんですね。

ただ、念のためお医者さんに相談してみる
というのが安全です。

「妊娠初期を過ぎれば」ということなので
特に妊娠が安定していない妊娠初期は
注意が必要ですね。

妊婦検診と性別

妊婦検診で性別がわかるのは
どのくらいの時期からなのでしょうか。

一般的には妊娠３ヵ月めくらいから
などといわれています。

でも、２ヵ月めぐらいでわかる場合もありますし
８～９ヵ月経過しても不明な場合もあるようですね。

週で言うと１０週目くらいからわかり始め
２４週目以降であれば比較的判別しやすいそうです。

３０週目近くになれば
かなりの確率でわかるそうですが
それでも不明な場合もあるようです。

意外と個人差が大きいようですね。

あと、個人差以外にも
お腹の赤ちゃんの体勢によっても異なります。

妊婦検診ではわかりにくい格好をしていたら
確かに性別は判断できないかもしれませんね。

妊婦検診での性別確認方法

妊婦検診で性別を確認するのは
エコー、つまり超音波による検診という方法が一般的です。

昭和の頃など、以前はエコーの性能が悪かったために
判別がしにくかったのですが
最近の機械は高性能になってきたので
前よりもずっとくっきりと映るんですね。

さらに、最近はカラーで映るエコーもありますから
その場合はもうかなりの確率で性別がわかるそうです。

もちろん白黒のエコーであっても
解像度が細かく高性能になってきていますから
判別がしやすいんですね。

それでも注意点はあるようです。

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妊婦検診での性別確認での注意点

妊婦検診での性別確認の注意点としては
どんな場合でも「１００パーセントではない」
ということです。

「女の子ですよ」

とお医者さんに言われて
ベビー用品などを準備しておいたのに

生まれてみたら男の子だった
というケースはよくあるみたいですね。

機械が高性能になってきていても
やはりエコーで撮影するときの
赤ちゃんの姿勢や向きで全然変わってきます。

あとは、「顔が険しくなってきたら男の子」で
「顔がやさしくなってきたら女の子」

などという説もありますが
これは科学的な根拠はありませんね。
迷信ということになります。

でも、当てはまるケースも多いので
不思議なものですね。

妊婦さんの高血圧

妊婦さんは高血圧になりやすいと言います。

妊娠という胎児を育てる作業が、妊婦さんの体内でいろいろな変化をもたらすんですね。

ホルモンバランスの変化や、自律神経作用が原因と言われています。

どちらも血管に対して作用しますから、当然と言えば当然なんですね。

特に自律神経は血管に対して直接働きかけます。

自律神経には交感神経と副交感神経があります。

そのうち、交感神経は活動時、緊張時、興奮時に活発になり、血管を収縮させるんですね。

ということは結果的に血液を圧迫しますから、高血圧となるわけです。

妊娠中は、自律神経のバランスも乱れがちになります。

そのため、妊婦さんは高血圧になると言われているんですね。

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妊婦さんの高血圧に お茶

妊婦さんの血圧を下げるのに、お茶がいいと言われます。

一般的にお茶にはリラックス効果なども含めて、血圧を下げる作用のあるものが多いですね。

緑茶やほうじ茶にももちろんそのような作用や効果があるようです。

血圧を下げるお茶として一般には、緑茶以外にもウーロン茶やギャバロン茶、杜仲茶などが有名ですね。

ほかにも、そば茶、たまねぎ茶、ゴーヤ茶なども有名です。

ただ、妊娠中の妊婦さんには、カフェインの多いものは控えたほうがいいかもしれません。

ですので緑茶はほどほどに、がいいですね。

妊婦さんには、黒豆茶やたんぽぽ茶などがいい、という人もいます。

それから玉ねぎ茶もよさそうですね。

もともと玉ねぎには血液をサラサラにする成分が含まれているといいますから、なおさらよさそうですね。

いろいろ試してみて、続けられそうなものを選んでみてはいかがでしょうか。

◆妊娠中に控えるべき食べ物

妊娠中はいろいろと気を使うことが多いですね。

特におなかの赤ちゃんへの影響として悪いもの・悪い事がないようにしなければなりません。

食事もその一つですね。

ポイントとしては衛生的に問題の少ないもの、有毒なものが少ないもの、ということでしょう。

つまり、生ものは控えた方がいいんですね。

そして、毒のあるものはもちろん控えましょう。

それらには、どんなものがあるでしょうか。

1. 妊娠中は生ものを控える

生肉や魚などは、控えたほうが良いでしょう。

生肉などは寄生する菌などの問題があるからですね。

有名なものとしてはトキソプラズマです。

生肉に多いので注意しましょう。

あと野菜などにも付く場合がありますので野菜はよく洗いましょう。

ほかに、チーズなども一部、注意が必要です。

滅菌していないナチュラルチーズや、カマンベールチーズ、ブルーチーズなどは細菌が含まれる場合があるので注意しましょう。

生卵なども、サルモネラ菌が含まれている場合があるといわれますので、卵は加熱して食べるようにしましょう。

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2. 有毒となる可能性のあるものは控える

レバーやうなぎの過剰摂取は控えた方がよいと言われています。

レバーやうなぎに含まれるビタミンＡは、過剰に摂取すると先天性奇形を誘発しやすいと言われています。

ただ、極端に食べ過ぎていない限り大丈夫ですので、しょっちゅう食べるわけでなければ大丈夫です。

マグロや金目鯛などの魚類は控えた方がよいでしょう。

大きめの魚は食物連鎖的に最終段階ですので、水銀が蓄積しているケースが多いと言われます。

水銀はもちろん胎児への悪影響が考えられますから、なるべくそれらの魚は過剰には食べないほうがよいでしょう。

もちろん実際にはこちらも少し食べるくらいなら大丈夫です。

いずれも、「しょっちゅう、毎日のように」食べるのでなければ問題ないでしょう。

3. その他のもの

食べ物以外にも、飲み物では特に「カフェイン」が多く含まれているものは取り過ぎに注意しましょう。

コーヒーなどは、１日に何杯も飲むということでなければ大丈夫です。１日に１杯程度ならいいでしょう。

紅茶や緑茶にもカフェインは含まれていますから、商品の表示などに注意して、「妊娠中は控えてください」の表示があればやめておきましょう。

栄養ドリンクやアルコールも刺激物となりうるので控えた方がいいですね。

気を付けてくださいませ。

1. 妊婦さんの脈

妊娠すると、通常とは少し違う脈になるんだそうです。

これは東洋医学の「脈診」といって、鍼灸(しんきゅう、はりきゅう)の世界では共通認識なんだそうですね。

脈診というのは脈で診察するということで、妊婦さんの両手の脈を診察するみたいです。

そして、妊娠したかどうかというのも、ある程度脈に出るんだそうですね。

すごく不思議ですが。。

鍼灸師のかたに聴くと、１００％当たるわけではないけれども、熟練者の先生だとかなりの確率で当てられるんだとか。

ちょっと驚きですよね。

なんなら妊娠したかどうか心配なときは、そういった大先生に診てもらいたいものです。

2. 東洋医学と脈診

東洋医学というと、古代中国から伝わってきた古い医学という印象です。

漢方薬があったり、はり・きゅうが有名ですよね。

あとは太極拳とか、気、とかでしょうか。独特のイメージがあります。

この鍼灸などの東洋医学では、脈を診る脈診をはじめとして、べろを診る舌診(ぜつしん)、おなかを診る腹診(ふくしん)があるんだそうですね。

体の調子やバランスなどを確認できるみたいです。

中でも脈診というのは、とても不思議です。

脈を診察することで体の中のどの臓器が弱っているかとか、どんな体調なのか、ということがわかると言われています。

中国のドラマであるとか、最近では韓国ドラマではしょっちゅう、この脈診のシーンが出てきますよね。

そして身体の状態を確認して、はり・きゅうで治療していく、という流れなんですね。

体にある「ツボ」という部分に針を刺したり、お灸をすることで、体のバランスを整えていくんだそうです。

この脈診ですが、かなりの練習が要るようです。

なので、鍼灸師でも新米の人にはなかなか難しいんだそうです。

で、熟練してくると上にも書きましたが、妊娠しているかどうかがわかったり、お腹の中のあかちゃんの性別までわかるみたいです。

そんなことってあるんですかね。

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3. 妊婦さんの脈と性別

東洋医学には「陰陽」という考え方があるんですね。

ものごとを「陰」と「陽」にわけて考えるそうです。

動くもの、光があたるもの、あたたかいもの、などは「陽」で、

止まっているもの、影のもの、冷たいもの、などは「陰」なんですね。

これでグルーピングしていくとき、上は「陽」、下は「陰」。

外は「陽」で、中は「陰」。

左が「陽」で、右は「陰」らしいです。

そして男は「陽」で女は「陰」なんだそうです。

この考えかたを応用して、脈を診るんだそうですが、左右の脈でどちらが強いかとか、状態を確認するそうです。

詳しくはわかりませんが、その脈の状態で胎児の性別が判別できるんだとか。

本当に不思議ですね。

これは中国の古典に書かれているみたいです。

その中国の古典の中にはほかにもいろいろ書かれていて、

男の子がお腹にいると、お母さんの顔つきが険しくなってくる、とか、

お腹が尖ってくる、とかいろいろ特徴が出てくるんだそうです。

これは現代でもよく言われますよね。

もし確認する機会があったら確認したいものです。

1. 妊婦さんと腰痛・肩こり

妊娠も５ヶ月めや６ヶ月めなど中盤にさしかかってくると、
おなかも大きくなり、腰痛を訴えるケースが多いようです。

体に大きなおもりをかかえた状態になりますから、
どうしても腰への負担が大きくなってきますよね。
足腰への負荷は予想以上になるようです。

ただ、妊娠初期においても腰痛を訴える場合もあるようです。
もともと腰痛持ちだった人などもいますし、
妊娠によるホルモンバランスの変化で、
腰が痛くなる場合もあるようですね。

そして肩こりなども同様に発生するでしょう。
実際に肩こりを訴える妊婦さんも多いですし、
腰痛も肩こりも両方起きることもあるようです。

原因としては先ほど書きましたように
ホルモンバランスによるものもありますし、
運動不足も影響するでしょう。

2. ホルモンバランスの変化

妊娠をすると女性ホルモンのひとつである、
「リラキシン」というホルモンが盛んに分泌されます。

リラキシンの語源は「リラックス」です。
つまり「ゆるく」なるんですね。

骨盤のじん帯や筋肉組織をゆるませ、
胎児がすんなりと通れるように、
このホルモンが活躍するんですね。

ホルモンというのは血管の中を通って、
全身にめぐるものです。

そうすると、体のさまざまな場所のじん帯も
ゆるくなりやすくなるわけですね。

骨盤のじん帯について考えてみますと、
それがゆるむことで骨盤全体に柔軟性が出てくるわけですが、
と同時に、関節が不安定になるわけですね。
そうすると腰痛を引き起こすと言われています。

もし肩の関節に影響した場合は、
当然のことながら、肩こりを引き起こす可能性も、
やはり考えられます。

ではこれら妊婦さんの腰痛や肩こりに対しては、
どのような対策が考えられるでしょうか。

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3. 妊婦さんと湿布

ひどい肩こりや腰痛は本当につらいものです。
痛む肩を叩いてみたり、腰を揉んでみたり、
つい自分でやってみたくなります。

そして妊婦さんは痛み止めの薬などは飲めませんから、
自然の流れとして「湿布」に頼るケースが多いでしょう。

ただ、ある種類の湿布については、妊婦さんには良くない、
という話をよく聞きます。

それは、「インドメタシン」という成分や、
「ボルタレン」という成分です。

これらは、皮膚から吸収されて、
炎症をおさえるために、血管収縮する、
という作用があるんですね。

もしおなかに赤ちゃんがいなければ、
全く問題ないですし、
血管収縮作用によって、
痛みの軽減につながるケースもあるでしょう。

しかし胎児がお腹にいる場合は、
これらの血管収縮作用が、
胎児に悪影響を与えるケースがあるんですね。

4. ある種の湿布が胎児に与える影響

その、インドメタシンやボルタレン
などの成分が入った湿布を妊婦さんが使用した場合に、
まれなケースではありますが、妊婦さんの皮膚から吸収し、
胎児の体の血管収縮を起こしてしまうことがあるそうです。

胎児の血管収縮がなぜいけないかというと、
命にかかわるからなんですね。

胎児は、母親とおへそでつながっています。
そして胎児の体の中の血液循環は特殊なんですね。

肺呼吸をしてませんし、心臓の作りも
大人とは全然違っているんです。

特に、「動脈管(どうみゃくかん)」というのは
赤ちゃんにとっては心臓の働きと密接に関係しているんですね。

血管収縮作用がもしこの動脈管に働いてしまうと、
最悪の場合は心臓が止まってしまうんだそうです。
稀ですがそのようなケースがあったみたいです。

そうなるとやはり強い作用の湿布を使うのは
避けたいですね。

湿布をどうしても使う場合は、
よく成分を確かめて使うようにしたいですね。